皆さんスイマセンでした（汗 ちゃんと準備しなきゃだめなのはわかってるんですが、どうしてもね。ダイエット中になると少し動作が遅くなるんです。。。でもこれやんないとアレなんですよね…。際限なく太っていくので。。。 とりあえず頑張ってウエイト落とし…

ハレルヤ。わたしの魂よ、主を賛美せよ。 命のある限り、わたしは主を賛美し／長らえる限り／わたしの神にほめ歌をうたおう。 君侯に依り頼んではならない。人間には救う力はない。 霊が人間を去れば／人間は自分の属する土に帰り／その日、彼の思いも滅びる…

今日はちょっと運動するタイミングを忘れてしましました（汗 とりあえず家にあるステッパーを15分ほど踏んでみたものの、夜なので階下の人に迷惑がかかるかもと、ちょっと自重。 夜中にちょっと外ランニング20分してみたけどなんとなーく足りず。 まぁいいや…

mixiでいちいち書き込むのが面倒なので、過去データ閲覧できないのがアレですがとりあえずmixiの日記をこっちに移します。 あのデータこっちに移せないかなぁ。