運動

今日はちょっと運動するタイミングを忘れてしましました（汗
とりあえず家にあるステッパーを15分ほど踏んでみたものの、夜なので階下の人に迷惑がかかるかもと、ちょっと自重。
夜中にちょっと外ランニング20分してみたけどなんとなーく足りず。
まぁいいや。少し休み目で。ここんところ根詰めてやってたし。